|
|||||||||
|
|
||||||||
01.01 - 10:17
Тофу из черной фасоли| Красота
Тофу из черной фасолиИнгредиенты: 200 г сушеной черной фасоли
Вода 1/2 ч. л. соли Рецепт: 1. Замочите фасоль на ночь или минимум на 8 часов. 2. Слейте воду и измельчите бобы в кухонном комбайне, чтобы они слегка раздробились. Затем добавьте 500 мл воды и взбейте до однородности. 3. Процедите фасоль через сито в кастрюлю и с помощью ложки выжмите как можно больше жидкости. Выбросьте жмых или используйте для других рецептов. Добавьте 1/2 ч.л. соли в жидкость и смешайте. Вы заметите, что часть белка уже опустилась на дно кастрюли. Обязательно взбейте его венчиком. 4. Доведите жидкость до кипения, постоянно помешивая. Продолжайте кипятить в течение 1 минуты, время от времени помешивая, пока смесь не начнет прилипать к венчику и не станет мгновенно выравниваться при перемешивании. При наклоне кастрюли смесь должна медленно перемещаться. Если она кажется слишком жидкой, поварите ее еще немного. Когда смесь будет готова, перелейте ее в форму и дайте настояться в течение часа. Готово!
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Зачем ранок следует начинать с холодного душаЧи знали ви, що початок дня може вирішити вашу продуктивність і настрій на протязі усього дня Jedzenie dla umysłu: jakie pokarmy wzbogacą Twój mózgUmysł jest jednym z najważniejszych organów w organizmie człowieka, a jego praca uzależniona jest od wielu czynników, m.in. odżywiania Nahrung für den Geist: Welche Lebensmittel bereichern Ihr GehirnDer Geist ist eines der wichtigsten Organe des menschlichen Körpers und seine Funktion hängt von verschiedenen Faktoren ab, unter anderem von der Ernährung. Food for the mind: what foods will enrich your brainThe mind is one of the most important organs in the human body, and its work depends on various factors, including nutrition. Їжа для розуму: які продукти збагатять ваш мозокРозум - один із найважливіших органів у людському тілі, і його робота залежить від різноманітних чинників, включаючи харчування. |
|||||||||
|