|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
27.05 - 12:01
7 важных правил для самостоятельного измерения давления| Здоровье
.jpeg)
Давление не просто нужно измерять время от времени, чтобы успеть засечь неблагоприятные процессы в сосудах и сердце, — мерить его следует правильно.
Как с точки зрения врачей правильно измерять давление самим в домашних условиях? Андрей Ярка посоветовал соблюдать несколько простых правил.
Не мерить после физической активности. Нагрузки увеличивают кровообращение и давление в любом случае будет более высоким. Измерять на обеих руках. Давление необходимо измерить на обеих руках, поскольку оно бывает разным. Измерять в разное время суток. Делайте это утром и вечером.
Измерять в спокойном состоянии. Для точных замеров человек должен находиться в удобном кресле. Не волноваться из-за показателей тонометра. Электронный тонометр может давать результаты с погрешностью. Для справки: ВОЗ считает, что артериальное давление на уровне более 130/80 – это уже гипертензия.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Vegetables that keep the heart healthy: recommendations of cardiologistsIn a study conducted by cardiologists, it was found that certain vegetables have special benefits for heart health. Овощи, сохраняющие здоровое сердце: рекомендации кардиологовВ исследовании, проведенном кардиологами, было обнаружено, что некоторые овощи обладают особой пользой для здоровья сердца. Овочі, що зберігають серце здоровим: рекомендації кардіологівУ дослідженні, проведеному кардіологами, було виявлено, що деякі овочі мають особливу користь для здоров'я серця. Увеличенное выделение пота: предупреждение о возможном сердечном приступеПовышенное потоотделение часто отмечается как неблагоприятный симптом, а теперь исследователи подтвердили его связь с сердечными приступами. Increased sweating: warning of a possible heart attackIncreased sweating is often noted as an adverse symptom, but now researchers have confirmed its connection with heart attacks. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||